糖尿病如何饮食？控制血糖多吃4种蔬菜

我们知道糖尿病患者不能吃含糖量过多的甜食，那糖尿病人吃什么好呢?有什么饮食禁忌?
糖尿病如何饮食?糖尿病患者不能吃糖：
食物里包含碳水化合物依据其分子结构可分成单糖、双糖、多糖三大类。其中单糖、双糖吸收得快。多糖必需经过消化道各类酶的功效转化成单糖，才很有可能被肠道吸收，因此吸收比较慢。
正常......

带饭的学问 让你吃出健康来

工作日的午餐你还在吃外卖嘛?你还在下馆子嘛?相信许多人开始摇头了，外卖的卫生与营养状况让人担忧，天天下馆子又太奢侈，这些解决午餐的方式都不是长久之计。事实上，许多上班族现在选择携带午饭为中午补充能量，带饭可以省钱，可以省下中午买饭排队的时间，带饭还可以选择适合自己口味的饭菜做，让自己吃的舒心、可口，......

饮食健康补水先行，唯他可可天然椰子水掀起补水热潮

　　随着生活水平的逐渐提高，人们对健康的生活也越发重视。因为良好合理的健康饮食习惯可以使身体保持健康，所以对于每日饮食，人们逐渐提高了关注度。吃饭不但要色香味俱全，还要有其营养构成，单一的饮食习惯并不能带来全面均衡的营养。本着对健康的诉求，人们对于在喝水方面的也提高需求，更加注重天然健康地补水，天然......